Kuntosali

<< Takaisin...

Entäpä jos tulisit treenaamaan matalan kynnyksen kuntosalillemme? Salimme on varustettu nykyaikaisilla ja helppokäyttöisillä HUR-älykorttilaitteilla, joiden avulla treenaaminen on turvallista. Myös harjoittelun seuranta ja tilastointi on helppoa.

Salillamme voit treenata omatoimisesti, henkilökohtaisen valmentajan johdolla tai ohjatussa pienryhmässä. Halutessasi laadimme sinulle sopivan treeniohjelman, jota päivitämme matkan varrella. Salillamme voit käydä hajoittelemassa kertamaksulla tai edullisemmin sarja- / kuukausikorteilla. Salimaksut voit maksaa myös yleisimmillä tyky- ja liikuntaseteleillä. Sali on käytettävissä yrityksemme aukioloaikoina.

Fysioterapeutin ohjaamassa pienryhmässä harjoitat eri lihasryhmiä monipuolisesti, tavoitteellisesti ja oikein. Treeni alkaa lämmittelyllä, jatkuu opastetulla laite- ja liikeharjoittelulla ja päättyy palauttavaan loppuverryttelyyn. Omia, ryhmän tarpeiden ja toiveiden pohjalta räätälöityjä treeniryhmiä järjestämme mm. senioreille ja yrityksille.

Kuntosaliharjoittelun hyötyjä:

Harjoittelun tuloksia voit havaita noin kahden kuukauden säännöllisen harjoittelun jälkeen.